Ce que tu fais définit-il qui tu es ?

Qui suis-je vraiment ?

Suis-je la somme de mes actes ? Suis-je mes erreurs passées ? Suis-je mes habitudes, bonnes ou mauvaises ?

Ou est-ce que je suis quelque chose de plus profond ?

Pendant des années, j’ai répété des comportements sans même m’en rendre compte.

• Je m’auto-sabotais.

• Je cherchais la validation des autres.

• J’évitais mes émotions.

Je n’étais pas satisfaite de ma vie, mais je me disais que c’était juste une phase. Que ça allait passer.

Et puis un jour, tout a explosé.

C’est là que je me suis posé la question : "Si je continue comme ça, est-ce que je vais devenir cette personne pour toujours ?" Et surtout : "Est-ce que j’ai encore le pouvoir de changer qui je suis ?"

Si nous étions définis uniquement par nos actes, cela voudrait dire qu’une personne ayant fait des erreurs ne pourrait jamais évoluer. Que nos échecs définissent notre identité à jamais.

Mais si c’était vrai, alors personne ne pourrait changer.

Et pourtant, nous voyons constamment des personnes transformer leur vie :

• Des gens qui surmontent leurs addictions.

• Des personnes qui passent d’un état de dépression à une vie plus alignée.

• Des individus qui changent totalement de carrière, de mode de vie, de relations.

Alors, si eux l’ont fait… pourquoi pas nous ?

Qu’est-ce qui fait qu’un jour, on décide de ne plus être défini par ce qu’on a fait, mais par ce qu’on choisit de faire maintenant ?

J’ai compris une chose essentielle : Nous avons tous en nous une marge de transformation infinie.

Mais pour l’exploiter, il faut prendre conscience de trois vérités fondamentales :

1. Tu n’es pas définie par tes actes passés

Nous avons tendance à nous coller des étiquettes en fonction de nos comportements.

• "Je suis quelqu’un qui abandonne toujours."

• "Je suis quelqu’un de timide."

• "Je suis une personne qui procrastine."

Mais est-ce vrai, ou est-ce simplement une habitude que tu as répétée ?

Tes actions ne sont que des choix répétés dans un contexte donné.

Si tu as passé des années à éviter tes émotions ou à douter de toi, ce n’est pas parce que c’est ton identité, mais parce que c’est ce que tu as appris à faire.

Action : Écris une croyance que tu as sur toi-même et demande-toi : "Ai-je toujours été comme ça ? Est-ce que je pourrais être autrement ?"

2. Ce que tu fais aujourd’hui façonne qui tu deviens demain

Si tes actions passées ne te définissent pas, alors tes actions présentes créent ton futur.

Il ne suffit pas de vouloir changer. Tu dois agir comme la personne que tu veux devenir.

• Une personne confiante agit différemment d’une personne qui doute d’elle.

• Une personne disciplinée prend des décisions différentes d’une personne qui procrastine.

• Une personne qui s’aime se traite avec bienveillance, pas avec dureté.

Si tu veux que ton identité change, tes actions doivent précéder cette transformation.

Action : Écris cette phrase :"Je suis une personne qui…"Puis complète-la avec l’identité que tu veux incarner. Ensuite, engage-toi à poser une seule action aujourd’hui en cohérence avec cette phrase.

3. Ta véritable identité est plus profonde que tes actes

Si on enlève tous tes comportements et toutes tes habitudes, qu’est-ce qui reste ?

Ce qui reste, c’est ta conscience, ta capacité à évoluer, à décider, à te réinventer.

Ce qui fait de toi toi, ce n’est pas ce que tu as fait jusqu’ici. C’est ta capacité à choisir qui tu veux être à partir d’aujourd’hui.

Action : Demande-toi : "Si je ne me laissais plus définir par mon passé, qui serais-je aujourd’hui ?"

Et commence à vivre cette réponse dès maintenant.

Tu n’es pas définie par tes erreurs.

Tu n’es pas condamnée à répéter ton passé.

Ce qui compte, ce sont les choix que tu fais maintenant.

C’est pour ça que j’écris cette newsletter chaque semaine. Pour explorer ces sujets, comprendre ce qui nous bloque, et apprendre à reprendre le contrôle sur notre vie.

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